Gluteus Medicus

A better life(style)

Meer informatie Contact opnemen

Welkom

Ik ben Manon Jansen, eigenaar van Gluteus Medicus en daarnaast arts. Ik vind het belangrijk dat we een gezonde leefstijl hanteren om ziekten te voorkomen, je goed te blijven voelen en trots te kunnen zijn op jezelf. Als dokter zie ik maar al te veel hoe belangrijk gezondheid is voor de mens.

Mijn visie is dat er met leefstijl het meeste te bereiken is in de algehele gezondheid. Ik geef jou de tools om die leefstijl op een duurzame manier toe te blijven passen, met de juiste kennis over voeding en beweging. En dat hoeft echt niet op een vervelende manier! Samen kijken we naar alle mogelijkheden om het toepassen van een betere leefstijl leuk en lekker te maken.

Ook draag ik graag mijn steentje bij aan een betere wereld. De voedingsschema’s die ik opstel, ook voor mijzelf, zijn dan dus ook vega(n) naar wens en gericht op maaltijden die je ook met het hele gezin kunt eten.

Een intakegesprek is altijd vrijblijvend, dus kijk vooral even rond of neem contact op met mij. Wie weet ben jij dan ook al snel op weg naar de leefstijl waar jij tevreden mee bent!

Socials

Benieuwd naar mijn weg in de bodybuilding, een kijkje achter de schermen, recepten en meer over Gluteus Medicus?

Volg me dan vooral op Instagram of check Facebook!

Een prachtig begin van onze vakantie in Florence en een nog mooier vervolg samen 💍❣️

Nu echt een power couple, voor eeuwig niet ons eten delen maar gewoon ieder een eigen pizza 🍕

📄
Het leven gebeurt soms ook, je zou het niet denken naast bodybuilding. We zijn er weer, ik was er op de achtergrond ook wel, maar het is een stuk rustiger geweest online door ‘het leven’ offline.

Andere prioriteiten zijn naar voren gekomen die voor mij momenteel belangrijker zijn en/of gewoon moeten. Daarbij komt extra stress en het vraagt meer energie, waardoor prep momenteel niet handig was/is voor de start van dit jaar. Mij kennende is dat weer een stap in de goede richting, om dan een keuze te maken om niet te gaan voor aankomende wedstrijd(en) in het voorjaar. Wel moeilijk. Wel nodig.

Het podium loopt niet weg, ik focus nu op de andere onderdelen van mijn nu turbulente leventje en probeer daar een balans in te zoeken. Dan is energie hard nodig en vind ik het nu heerlijk om te kunnen eten en te trainen (eigenlijk lukt dat weer wel, want het is ook ontspanning én meer eten = meer energie & herstel).

Allerbelangrijkste is mijn directe omgeving, het afstuderen en mijn werk in coaching en de kliniek. Gelukkig loopt dat nu ‘redelijk’ na genoeg aanpassingen en ook een week ziek zijn. Niet alles is te controleren, jammer joh. Ik ben blij met de keuze die ik heb gemaakt om pas een wedstrijd te doen als meer (alle lukt toch niet) stoplichten op groen staan. Ik zie nu ook, naast eerder meer teleurstelling en meer stress door de bijkomende omstandigheden, dat het mij goed doet.

Een gekke fase nu, in de prep hiervoor ging alles een tijd om monitoring, de vinkjes zetten en de wedstrijd. Dat doe ik nu niet, de vinkjes zijn eerst ergens anders nodig. Komt wel weer. Soms (haha) verdienen andere dingen de aandacht en ‘gebeurt’ het leven je gewoon. En nu is daarvan sprake en gaan we er wat moois van maken met leerzame momenten.
🩶🩶🩶

Looking back: 2023 was a year full of…
Everything 🎢

Training hits different with foooooood

Cute top as a gift from @fitwithfleur_ 🥰

It’s a solo sport but it comes with the best people 🥹🫶
Thanks for everything!
Swipe voor een toename van charme en souplesse ➡️

What’s next? 🤔

Na dit jaar de eerste wedstrijden bij de NPC @npcbenelux ben ik benieuwd naar hoe de shape van nu gaat passen bij naturelbond INBA @inba_netherlands in de categorie wellness.
Feedback bij NPC was goed om te horen en hebben weer punten om mee vooruit te werken straks na de wedstrijden, maar ik wil ook graag realistisch (en naturel) blijven en daarmee zien wat een andere bond gaat vinden van de shape.

Ik heb zin om straks weer flink te gaan bouwen en massa op de benen erbij te gaan pakken, want we beginnen pas net, maar toch gekozen om al komend voorjaar mee te gaan doen bij het NK van @inbapnbaglobal_official en te zien hoe dat gaat lopen!
Daarna hoop ik met alle feedback (van beide bonden) weer goed verder te kunnen en mezelf te kunnen blijven verbeteren in deze sport, want dat blijft het mooiste aan bodybuilding en er is nog veel ruimte voor verbetering📈

📷 @edwin_fotografie (ruime week voor WBC)
👙 @competitie.bikini

Geen atleet compleet zonder crappy foto’s uit het publiek😌
Alvast een aantal kiekjes, er zullen er nog genoeg volgen, maar ik heb genoten van mijn deelname aan de @npcbenelux pro qualifier William Bonac Classic ‘23 zondag! Wat een topniveau om als broekie (met een klein broekie aan) aan mee te mogen doen als tweede wedstrijd! Ik wist dat dit internationale niveau bij NPC nogal wat glutes en benen zou bevatten, en het voelde ook wel vreemd om daar tussen te gaan staan, maar ik ben heel blij dat ik het wel heb gedaan. De plaatsing was wat ik hierbij had verwacht, ik wilde ook gewoon realistisch daarin blijven. Het was mooie line-up in de wellnessklasse, een bijzondere dag en een fantastische ervaring rijker.
To be continued…

Nothing wrong with a bit of self-mockery 💁🏽‍♀️✨🍩
Prepare yourself for the competition spam, but first foodiesss

Relaxxxxxx ‘cause I’m 1 day out!
Very excited for show day, with all the amazing people around me and beautiful athletes. Ready to show the improved version🤩

Iedereen weet dat je gewoon 3 truien draagt op dit moment in de gym. En daarbuiten 5.
Maar het werk voor zondag zit erop na een lange prep, very excited to show and very excited to grow 😌

One more week to beat this 💚

#bodybuilding #naturalbodybuilding #fitness #npc #npcbenelux #npcwellness #firstcompetition #gym #stage #bikini #posing #motivation #dream #prep #competitionprep #showday

1 weekje geleden, we blijven lekker al die workouts voor of na studie erdoor rammen (al staat ‘rammen’ nu meer gelijk aan ‘sloom&koud’)

‘Zas’ jaar met deze geweldige man die mij echt overal doorheen kan slepen 🫶
Dank je wel voor alles, love you xxx

The only way is up 📈

Met af en toe een flinke uitschieter naar beneden toe, kom je uiteindelijk ook wel naar die top voor jou. Progressie is geen lineair proces.
De vraag is hoe je omgaat met zo’n dal, hoe je tegenslagen aanpakt en moeilijke zaken verwerkt.
Reflectie (één van de woorden die studenten het liefst schrappen uit de studieopdrachten), is daarin leidend. Probeer het eens uit met situaties waar jij tegenaan liep/loopt en kijk wat je (de volgende keer) anders of beter kunt doen🔃

Voor mijzelf altijd een leerproces. Dat is geen verrassing meer en inmiddels algemeen bekend. Maar via vallen en opstaan, therapie, focus en kleinere doelen behalen, kom ik er toch wel. Alles is mogelijk als je er hard genoeg voor werkt. Duidelijk is wel: ik heb een hoge mate van zelfreflectie. Komt uit genoeg onderzoeken en beoordelingen naar voren. Wat moet je ermee? Kan je ook soms in de weg staan (overdenken, alles goed willen doen, moeilijker keuzes maken), maar ook heel goed op weg helpen (jezelf verbeteren, leren van situaties, sociaal vaardig zijn).

Naar mijn mening is die reflectie belangrijk voor progressie. Zowel op korte als op lange termijn, met welk doel dan ook.

Valt één van jouw doelen onder de noemer leefstijl/sport/voeding?
Vanaf december gaan coaching spots eindelijk weer open en kan je samen met mij aan de bak, waarbij je een duurzame leefstijl hanteert en ook die reflectie zeker terug zal komen 💪

5 weeks out, almost time to present an improved package to y’all 😌

Ik in mijn natuurlijke habitat.
Na de komende wedstrijd ga ik voor een nieuwe shape, namelijk rond als een cookie
🍪🍪🍪

Opzij, opzij, opzij,
maak plaats, maak plaats, maak plaats,
we hebben ongelofelijke haast.

In alle drukte wordt er nog wel (snel) getraind. Tot kijk!🙋🏽‍♀️

Grateful (part 2) 😇

Gezellie (en minder gezellie als stresskip) voor en tijdens de showday! Zonder deze toppers was dat niet gelukt, en ben iedere dag blij met deze mensen!

@fabiansteurrijs voor al jouw liefde, steun, geduld, begrip, werk en (harde) duwtjes in de goede richting 🫶

@fitwithfleur_ voor alle gezelligheid, showday info, m’n haar ready maken, grapjes en aanhoren van m’n onzin en verhalen 💖

@beyond_fitness_coaching voor het inzetten van mijn eerste prep ooit met een heleboel waardevolle lessen gaandeweg! 🙏

Grateful 🥹 (part 1)

Heel erg dankbaar voor deze fantastische mensen die naar Hoogeveen kwamen om de wereld van bodybuilding eens van dichtbij mee te maken 🥰
Zonder hun steun, en die van iedereen online/via de app/livestream, is zo’n sport toch een heel stuk minder leuk en mag ik in m’n handjes knijpen met dit soort lieve en betrokken mensen om me heen!🙏❤️

Pump it up @pompstation_gym 🏭

#workout #shoot #photography #photoshoot #gym #rotterdam #fitness #fit #girlswholift #wellness #pompstation #fitdutchies #bodybuilding #sneakpeek #fy #fyp #foryou #picoftheday #instagood #weekend #workhard

Aan m’n koppie na een lange dag is de showday glam niet te zien👻

First wellness competition!

What a day: een ervaring om nooit meer te vergeten, zo'n eerste wedstrijd! Heel erg genoten, ondanks de (non existing) line-up. Helaas wist ik tot de dag zelf niet wie er mee gingen doen aan mijn wedstrijd en ik had me ingeschreven voor alle klassen om podiumervaring op te doen. Hoe meer tijd op het podium, hoe beter ik zou kunnen oefenen en meer tijd ik had om te genieten van deze eerste keer! Nou, dat werd genoeg tijd en aandacht, als je in je eentje staat haha!

Ondanks dat: in de open klasse/regional heb ik gewonnen en dat zag ik echt niet aankomen, dus dat was een kers op de taart voor zo'n fantastische dag waar alles op je af komt. Natuurlijk hoop je op meer prachtige wellness dames, maar jammer genoeg waren die er deze keer niet en dat heb je niet in de hand.

Mijn directe feedback (de rest wacht ik nog af) kon ik vooraf al grotendeels raden: conditioning en hardheid moet echt veel beter. Dit was al overduidelijk en wisten we al voor de wedstrijddag, dus eigenlijk geen verrassing voor ons. Voor een allereerste keer moet ik gewoon tevreden kunnen zijn en terugkijken op een heerlijk weekend met alleen maar nieuwe prikkels en de allerbeste mensen om me heen (appreciation post volgt). Die support, liefde en gezelligheid vond ik echt het allerleukste: het is een solo sport maar tegelijk zo verbindend!

Dan de grote vraag: met het winnen van de overall mag ik meedoen aan de William Bonac Classic op 3 december.
Misschien lees je dit en denk je: is dat wel verdiend? Maar... nu hebben de coach en ik, samen met het thuisfront, een plan de campange gemaakt om daar niet te komen om te winnen (wees realistisch hahaha), maar om dan wel die hardheid te gaan laten zien, te oefenen met hoe een prep werkt, hoe mijn lichaam reageert en die echte wellness shape naar boven te halen.
Ik weet heel goed dat deze fysiek ook in een grotere line-up hier nog niet droog genoeg zou zijn, maar met nog tijd op de teller én een once in a lifetime kans om die wedstrijd mee te pakken, ben ik eigenlijk gek als ik het niet ga proberen om daar de ervaring op te gaan doen tussen de allerbeste atleten! Zonder verwachtingen.

📝Update

Afgelopen week was bijzonder: nog even de laatste loodjes tijdens drukke coschapdagen en een eindeloze to do-lijst. Ik wil wel alle aandacht ook kunnen hebben voor m’n patiënten en ook daar goed kunnen presteren, maar ik werd leger en slomer (vanzelfsprekend). Vannacht kon ik niet slapen en heb ik maar gewoon een paar uur gewerkt en doelloos een serie gekeken, overdag zijn er weer vlagen van wakker of moe. Zelf voor gekozen dit regime en ik raad het niet aan om deze combinatie te volgen, die neem ik wel mee voor de volgende keer🤣
Uiteraard moeten alle vlakken kloppen, maar ik wist al wel dat het niet optimaal zou zijn en het nu ook (nog) niet anders kon om zo’n prep in m’n huidige leven te passen. Ik ben eigenwijs. Ik zag het als 1 hele grote persoonlijke uitdaging en ontwikkeling voor mijzelf in discipline, of alles te combineren zou zijn en wat dan wel/niet prioriteiten bleven. Enorm leerzaam!

Nu schrijf ik dit niet als geklaag, maar gewoon om even heel eerlijk te zijn. Ook dat is belangrijk op social media. Iedereen legt zichzelf een druk op en die is hoog bij bodybuilders, in welke klasse dan ook. Daar ben ik me van bewust. Alle geleerde punten (prio’s, planning, hoe lang de tijd nemen voor prep, wanneer dieper gaan) neem ik mee voor een volgende ronde. Je doet het uiteindelijk voor de lol 😉

Gevoel nu is heel dubbel:
🥹aan de ene kant mega trots hoe ik een allereerste prep heb gedaan (plan helemaal gevolgd van de coach, alles gecombineerd, volle dagen en weken met studie en werk erbij waarbij de mindset grotendeels goed is gebleven).
😵‍💫aan de andere kant ben ik helemaal slap en leeg, zeker niet droog genoeg en weet/vind ik zelf dat zo’n shape eigenlijk nog niet passend is voor NPC (naar mijn mening) in the end. Had dat liever wat anders gezien.

Maar no way back, voor alles is een eerste keer. Ik ga er het beste van proberen te maken en vooral proberen te genieten van de hele ervaring, deze eerste keer op het podium en de superleuke mensen om me heen dit weekend❤️🥰

De ✌🏽is voor de dubbele pizzabestelling.

Een knus kiekje van de laatste (lightweight yeah buddy) legday in het weekend

This morning’s check-in: ☝️week out

Gewicht hetzelfde als vorige week, maar weekgemiddelde wel iets omlaag. Warmte en stress spelen daar vast wel in mee, heel veel doen we er nu toch niet meer extra aan 🤭

Vandaag start peak week! Heel benieuwd naar, ik kan gedag zeggen tegen al het volume dat ik tot nu toe at dus dat wordt pittig, maar ook hierbij is het zo voorbij en sta ik voor ik het weet in de glitterbikini gehesen.

Het podium en de pizza komen dichterbij: let’s goooo🤩

This morning’s check-in: 2 weeks out 🤪

Een achtbaan is het wel te noemen nu, voor mijn gevoel veel te weinig tijd over. Maar voor je het weet, is het al zo ver! ⏰

Nog lekker door ‘on the ride’ voor nu. Ik kijk nu alweer uit naar het volgende deel om te verbeteren, want ik weet dat er veel meer in kan zitten 🔪
Goed om te zien hoe m’n lichaam nu hierop reageert en hoeveel tijd ik hiervoor moet nemen in de toekomst. Alsnog fijn dat gewicht dropt en de dagen heel snel gaan🤯

Fijne zondag!❣️

W: 67,5 kg (mean this week: 68,4 kg)
H: 168 cm

Bijpraten over de HARNAS trial op een mooie maandagavond met interessante vragen! 🔬🧐👩🏽‍⚕️

Dat er nog iets uit m’n strot kwam in prep…

Yesterday morning’s check-in: 3 weeks out 🫣

Stresssssss: dat was afgelopen week wel het woord van de week. Enorm veel nog te doen en in de (voor mijn gevoel veel te) korte dagen te proppen, terwijl ik juist die rust wil(de) prioriteren. Leerzaam, dat is dan ook gelijk het tweede woord van de week. Er zijn betere omstandigheden om deze sport onder te beoefenen, maar als ik iets wil…

Dan komt nu natuurlijk dat prep brain de hoek om kijken, over alles wat ik goed wil doen, over de shape, over de tijd die ik nog heb. Gotta trust the process, maar zal er wel eerlijk over blijven🥹

Op nieuwe coschap gelukkig een heel warm welkom gehad, gaat een fijne plek zijn voor de komende maanden. Zijn ze mooi vast gewend aan de laag-in-energie-versie van me en kan dat alleen maar beter worden. Blij ook met andere begripvolle mensen om mij heen! Letterlijk opgefleurd door lief kaartje van @fitwithfleur_ 💕

Deze week gaan knallen nog, want tik tak, tijd vliegt.
Zit nu heerlijk aan de cardio, zo werken, coschapdag en vanavond de @androidhealthclinic seminar in Tilburg 💥

Mijn wallen en ik doen de groetjes en wensen je een fijne week xxx🤗

W: 68,9 kg (mean this week 69,4 kg)
H: 168 cm

Het gras lijkt altijd groener bij de buren.

Over mij

Ik ben destijds meerdere sporten gaan proberen in mijn studententijd, zoals pole fitness, schaatsen, skeeleren, hardlopen en wielrennen. Daarnaast was ik weleens in de sportschool te vinden sinds die tijd, en dat ging steeds een stukje beter met de bijbehorende progressie.

Sport moet voor mij leuk zijn en blijven. Die vrijheid die ik nu met sport had, vond ik heerlijk! Ik kwam erachter dat alle doelen in de gym mij toch het meeste voldoening gaven.

Fitness vind ik nu zo leuk dat ik bodybuildingwedstrijden doe als natural athlete in de categorie Wellness bij NPC en INBA. Hierbij let ik uiteraard op training en voeding en blijf ik hier veel mee bezig. Mijn passie voor bodybuilding kan ik perfect combineren met coaching bij Gluteus Medicus, mijn werk als arts in de Android Health Clinic en het ziekenhuis. Voor mij is het belangrijk dat ik naturel blijf in bodybuilding, sport dient voor mij gezond te zijn en blijven.

Ik geloof dat er altijd wel tijd is om te werken aan je gezondheid en dat je met kleine stappen zeker veel progressie kunt behalen. Het moet gewoon een prioriteit worden, en laat gezondheid nu juist het grootste goed zijn!

Online Coaching

Professionele begeleiding om samen te werken aan een gezondere leefstijl!
Stok achter de deur – Duurzaam – 24/7 begeleiding – Progressie meetbaar maken – Voor ieder doel

Inhoud Online Coaching pakket

Vrijblijvende intake (online): doelen bepalen, vorm van het schema kiezen, basismetingen
Persoonlijk trainingsschema afgestemd op jouw doelen
Persoonlijk voedingsschema/-advies afgestemd op jouw doelen
Uitwerking van recepten
Advies voor supplementen
Advies voor aanvullend onderzoek (indien nodig)
Uitleg over voeding en trainingsleer
Uitleg en tips voor leefstijloptimalisatie
Online toegang tot eigen Drive
24/7 bereikbaar voor vragen of (afgestemd medisch) advies
Online/telefonische coaching call iedere twee weken: consult voor bespreken van het beloop/vragen/adviezen/follow-up
Online wekelijkse check-in via Drive: foto’s, metingen, evaluatie op alle domeinen

Totaalprijs: 117,00 euro per maand*

*De genoemde prijs (en ook coachingperiode) is per 4 weken en is inclusief 21% BTW. Er geldt een minimale coachingduur van 3 maanden (3 x 4 weken). Er geldt een opzegtermijn van 4 weken.

Je start met minimaal 3 maanden coaching, zodat we elkaar goed kunnen leren kennen en ik de plannen kan bijstellen. Zo weet ik hoe je ergens op reageert, wat wel/niet werkt en hoe jij verder kunt. Ook heb ik zo een breed beeld van jouw algehele gezondheid, waarin ik specifieke adviezen kan meegeven. Denk hierbij aan aanvullend onderzoek laten verrichten, als dat nodig is.

Waarom online coaching?

Wil jij goede en persoonlijke begeleiding om jouw doelen op een duurzame manier te bereiken? Wil je begeleid worden in de wirwar aan informatie die te vinden is tegenwoordig om tot een gezonde leefstijl te komen? Ben je op zoek naar een duwtje in de rug? Wil je meer weten over welke stappen voor jou nog gemaakt kunnen worden om tot blijvende resultaten te komen? Vind je het fijn om de motivatie vast te houden? Wil je weer beginnen aan het implementeren van een gezonde(re) leefstijl? Ben je benieuwd wat voor optimalisatie nog mogelijk is voor jouw training/voeding/leefstijl?

Ja? Herken jij jezelf in één van deze vragen? Met Online Coaching bij Gluteus Medicus help ik jou graag op weg.

Ik coach met een holistische denkwijze, gericht op jou als persoon en stem samen met jou alle plannen af. Het coachingstraject is geheel op maat en passend bij jouw doelen, situatie en wensen.

Voordelen van een coach

Algemeen:

✔️ Altijd bereikbaar

✔️ Professionele en deskundige begeleiding

✔️ Duidelijk en effectief

✔️ Complete schema’s en adviezen

✔️ Evicence based

✔️ Geschikt voor ieder doel

✔️ Flexibel en na 3 maanden maandelijks opzegbaar

✔️ Vanuit iedere locatie mogelijk

Voeding:

✔️ Macro’s – IIFYM – Schema – Opties

✔️ Vegetarisch/veganistisch zeer goed mogelijk

✔️ Voedingswensen in schema verwerkt

✔️ Makkelijke en lekkere recepten

✔️ Bijgesteld wanneer nodig

✔️ Afwisselende maaltijden

✔️ Supplementenadvies

✔️ Advies afgestemd op jouw dagelijkse leven

Training:

✔️ Sporten waar en hoe jij dat wil

✔️ Schema op maat

✔️ Oefeningen met uitleg

✔️ Logboek

✔️ Afwisseling en andere sporten mogelijk

✔️ Kwalitatieve checks op uitvoering (video)

✔️ Aandacht voor blessurepreventie

✔️ Beweeg op een manier die jij leuk vindt

Het voordeel van Online Coaching is dat jij zelf aan de slag kunt en je de trainingen zelf gaat uitvoeren, maar dat er wel een coach is om schema’s persoonlijk op te stellen, vragen te beantwoorden en jouw progressie te meten en daarop alles bij te stellen. Hiervoor hoef je dus niet in de buurt van Utrecht te wonen, Online Coaching is geschikt voor enthousiastelingen over de hele wereld!

Alle vragen kan je via mail/WhatsApp/(video)bellen bij mij kwijt en ik zorg voor een snel en deskundig antwoord, zodat je weer fijn verder kunt met jouw dag.

Gratis vrijblijvende intake

Voordat we aan de slag gaan met Online Coaching is er altijd een vrijblijvende intake waarin we elkaar leren kennen en waarbij je al je vragen al kunt stellen. Het grootste doel hiervan is jouw doelen bepalen en meetbaar maken, waardoor we erna aan de slag kunnen met een persoonlijke benadering om te werken aan die betere leefstijl/gezondheid/conditie/aanpak (of hoe je het ook voor jezelf wil benoemen).

Wat je vraag ook is: jouw doelen bepalen, meetbaar maken en dan ook echt behalen lukt het allerbeste wanneer je aan de slag gaat met een coach die jou hierin goed begeleidt. Een coach kan je helpen je andere inzichten te geven, jouw motivatie op peil te houden, tips te geven voor jouw eigen leefstijl, meer uitleg te geven over relevante zaken in jouw proces, je progressie te meten en te behouden en nog veel meer!
Je hoeft het echt niet alleen te doen. Ik geloof in de kracht van elkaar helpen om tot een beter resultaat te komen en dat ook te behouden.
Tijdens de intake bepalen we samen jouw hulpvraag. Dit kan uiteraard bij iedereen een andere vraag zijn, maar pas na een hulpvraag komen we tot een concreet doel. Een doel moet je SMART opstellen: Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden. Maak het simpel, concreet en effectief door hier samen met een coach aan te werken en je progressie meetbaar te maken!

Gratis intake plannen

Contact

Contactformulier

Wil je graag aan de slag met Online Coaching passend bij jou? Of even sparren tijdens een intakegesprek? Of gewoon nog andere vragen?

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem snel contact met je op om te kijken wat ik voor jou kan betekenen!

Contact via WhatsApp of telefoon is ook mogelijk, zie onderstaande contactgegevens.

Contactgegevens

E-mail: gluteusmedicus@gmail.com
Telefoon: 06-47593914
KvK: 82990867
Instagram: @gluteusmedicus
Facebook: Gluteus Medicus
Website: www.gluteusmedicus.nl

Gluteus Medicus

Voeding

Training

Coaching

Contact

Welkom

Socials

Over mij

Online Coaching

Waarom online coaching?

Voordelen van een coach

Gratis vrijblijvende intake

Contact

Contactformulier

Contactgegevens

Reviews